Çay dükkanlar gevşek yaprak yeşil çay kadar faydalı yeşil çay şişe mi?

Günlük şişe başına 2.75 yıldır satın alıyorum yeşil çay lezzetli ve ucuz, soğuk bir şişe. En bakkalları satmak.

Şekersiz, sözde gevşek yaprak çay yapılır ve C vitamini çok var

Çay mağaza büyük buzlu yeşil çay için dört veya beş dolar ücret ve çay odası 8 ila 12 dolar gibi hatta daha fazla şarj.

Bu şişe yeşil çay aynı sağlık yararları elde ediyor muyum?

+358
Mete Alisa 22 Ağu 2018 03:44:58
25 yanıtların

Yakın zamanda doğumsal ve siyanotik hastalıklar khan Akademi videoları izliyorum. Doğumsal mavi ve siyanotik mavi anlamına geldiğini biliyorum. Hala ikisi arasındaki farkı anlayamıyorum çünkü, ne oldu? Açık bir şekilde anlatabilir misiniz?

+935
syuja 03 февр. '09 в 4:24

Kemik ve tendonlara baskı nedeniyle durumu oldukça uzun bir zaman alır. Genellikle bak görüyor musun yeniden zaman uzun bir süre içinde gerçekleşir. En sık gördüğünüz sıralama sporcular, güç asansörcü ve vücut geliştiriciler olduğunu. Bu travma ile, ama klima ile ilişkili olmayan yeniden olabilir.

Direnç eğitimi yapan kişilerin (anatomi lab) kemikleri araştırmak, kemikler üzerinde etkisi, göğüs kasının tutunduğu örneğin köprücük kemiği gibi yapabilirsiniz. Kemikler zaman içinde artan stres karşılamak için yeniden yapılandırılan göreceksiniz.

Kemik biçimlenme süreci, bu tür bir tadilat için 18 - 24 ay sürer tendon ve ligament klima tamiri tabidir. Bu sporcular tekrar yaralanmaları görürsün nedenlerinden biridir. Bir kez bir yaralanma rehabilite, acı gitti ve kas gücünü geri böyle oldu, bağ ve tendon tam 8 hafta sonra iyileşmiş değil.

Sadece kemik gelince, tendon ve bağ gibi bağ dokusu daha hızlı olur.

Ama soruyu cevaplamak için.

Bu düşün, zaman çok kısa bir süre içinde kırık parmağını Düzelt, bekleyerek misin? Hayır. Eğer hareketsiz kalırsa kemik dikmek için 4-6 hafta sürer bu.

Sanırım, teorik olarak, benzer bir süre içinde kemik şeklini, eğer tetikleyici maruz kalma da sürekli (4-6 hafta) aynı dönem içinde uygulanan olabilir.

Kemik olmasa muhtemelen kalınlaşma. Kemiklerin kalınlaşması öncelikle sürekli uzun bir süre boyunca eğitim sayesinde uzun bir süre boyunca kemiklerde boyuna basınç katan güçlü kaslar yanıt bulunmaktadır.

Kısa vadede, ne yaşıyorsanız muhtemelen iltihap vardır.

+894
exceptionerror 3 Tem 2015 08:09:09

Kağıt üzerinde okuma tüm açılardan daha iyi bir yolu yoktur. Kağıt üzerinde okurken daha fazla odaklanabilirsiniz ve gözlerin üzerinde baskı kuruyor ve beynin rahat kalmanıza yardımcı olan sinyalleri iletir. Diğer yandan ise, herhangi bir elektronik cihaz üzerinde okumak gibi beyin zayıflatabilir ve gözlerinizi zarar daha fazladır. Doktorlar bir kişi 10 dakika sonra laptop veya Sekmesini kullanarak devam ediyor 1 saat sonra mola gerektiğini söylediler. Bunun yanı sıra fiziksel sağlık ve ruh onun zarar verebilir mi yoksa çok önemli.

+884
sanpatricio 19 Tem 2014 07:51:43

Böyle Porto Riko gibi yerlerde çok daha ucuz olmayan sosyal tıbbın, bakım ve sonuçların eşit veya daha yüksek standartlara gördüm. ABD böyle değil neden anlamak istiyorum.

+880
hashlash 24 Haz 2016 10:29:45

Hiperbarik oksijen tedavisi pek çok faydaları var iken, olası sorunları vardır. John Hopkins Üniversitesi Hiperbarik oksijen tedavisi göre akciğer hasarı, kulak ve görme değişiklikleri sıvı birikimine yol açabilir. Bu yaygın olmasa da, vücudun yaşandığı yüksek basınç oluşabilir. Kullanımı için talimatlar olmadan sağlıklı bir insan bundan kaçınmak isteyebilirsiniz, ama gerçekte tedavinin uzun değil ve bunun için herhangi bir sakıncası yoksa, sürece onlar iyi olacak.

bağlantı için John Hopkins makale: http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/physical_medicine_and_rehabilitation/complications_of_hyperbaric_oxygen_treatment_134,148/

+822
Rob Arnold 21 Kas 2015 20:48:53

Gerçekten internette okuduğum makaleler en çok önyargılı göründüğü gibi bir profesyonel tarafından cevap bu soru istiyorum. Esrar ile ilgili sitelerde makaleler Teşvik ve zararsız olduğunu gösteriyor ve diğer yandan tamamen tahrik siteleri bir yeri vardır.

Tamamen tarafsız teknik bir yaklaşım gerçekten makaleler hangisine inanacağımı bilmiyorum olurdu :)

(Bilişsel uzun vadeli etkileri özellikle ilgileniyorum)

+779
PavlikColl 12 Haz 2012 03:31:34

Bir danışman bu hafta 100mg (Gabapentin Milpharm) ek bir ilaç reçete gördüm. (Ve böylece, sanırım,) sinirlerim hassasiyetini azaltmak için olma fikri çok fazla acı hissetmiyorum. İle mutluyum.

Ancak, "10'dan az 1 Bu deneyimli diyor ki" belirtiler çok uzun bir liste var. Komik (gaz) gelen iktidarsızlık kötü diğerleri de Ani Öfke garip Ağrı (Sırt) () ve (baş dönmesi vs.)gereksiz bir dizi.

Nasıl gerçek riskini doğru bir resim alabilir miyim?

Tüm belirtiler için, nüfusun %10'dan daha az bir toplam "ya da her biri için en azından biri için" bu mu?

Nasıl eldeki bilgileri değerlendirmek muyum?

+767
Deoraj Seewoonarain 3 Eki 2012 04:36:15

Temelde ağız hijyenine hissediyorum içimden nasıl üstesinden gelmek için soruyorsun. Özellikle de aşırı fırçalama ile ilgili sorunların farkında olduğuna göre bu hiç de küçük bir başarı değil.

Genel olarak, obsesif düşünceler ve kompulsif davranışlar basit endişeler ile ayırt, diğer şeyler arasında, daha sık, üzücü, (suçluluk, unreasonableness, vb.) önemli duyguları ile ilişkili, (fırça sayısını sınırlayarak kısmen karşı), saplantı üzerinde kontrol algısı azalmış, zaman alıcı ve normal günlük yaşamda önemli bir girişim olan müdahaleci bir düşünce veya davranışa karşı direnç. ediliyor/

Bunun için benim tavsiyem OKB ile başa çıkma hakkında okumak ve belki de tedavisinde uzmanlaşmış bir terapist bakın. Bilişsel Davranış Terapisi ya da başka bir tedavi yöntemi yararlanabilir gibi geliyor. Sadece birkaç seans belirli başa çıkma stratejileri geliştirmek yardımcı olacağı düşünülüyor.

David A. Clark Tarafından OKB için bilişsel-davranışçı Terapi

+657
Anil Mody 18 May 2018 22:16:15

Kapsüllü balık yağı hapları kullanarak diyet omega-3 takviyesi ilave edeceğim. Nasıl emilimini artırabilir, ve de neden olduğunu bilmek istiyorum. Bu sınır koşulları:

  • zaman, Aç karnına veya sonra yemek
  • nasıl, eşleştirilmiş ile "arkadaş" gıdalar

örneğin: ben okumak (kaynak İtalya) bu olabilir Kapla emme eğer yemek hapları ile eşleşmiş süt ya da değil, mayalı peynir, mozzarella gibi.

EDİT: giriş omega-3 ile kapsüllü balık yağı hapları
Bir çocuğu bu kadar @cloudnyn3 işaret etti, ben biliyorum en iyi hangi şartlarda izin hapları için en iyi absorbe

+599
renegadeMind 5 Mar 2017 20:22:11

Günlük diyetteyim, ama çalışmıyorum. Sadece diyet ile kilo kaybetmek veya egzersiz ve egzersiz yapmalıyım mümkün olacak mı? Sadece anlayamıyorum.

+530
kartikeykant18 31 May 2018 02:39:55

Şimdiye kadar günlük kafein alımı çok tehlikeli olduğu kanıtlanmış değildir. [1] Yan etkileri arasında ruhsal dengesini etkileyebilir[2] anksiyete, sinirlilik ve uykusuzluk, ve çeşitli psikiyatrik hastalıkların daha da kötüye gidebilir. Ayrıca bu önemli sorunlardan biri olarak uykusuzluk etkileri ve komplikasyonları için arama yapabilirsiniz. Büyük coffeine alımı gebelikte tehlikeli olabilir unutmayın.

"Ben düşünün bu önemli aksi takdirde yapamayacağım içine viteste sabah ve başlamak için uyumak masamda öğleden sonra. Hayattaki seçimlerim bu sorunun bir önemi yok." - bence bu kafein alımını daha sağlık üzerinde daha ciddi bir etkisi olabilir, ama zaten bu sorunuza kaydetti.

1 - bibliyografik

2 - Vikipedi

+516
TheeRU 1 Ağu 2016 11:47:02

[TLDR: Gradyan bobinler.]

Bu harika bir soru. Orada üç parça için bir MRI makinesi: ana manyetik alan (1.5 Tesla, 3 Tesla vb.), degrade bobin sistemi ve radyo-frekans bobin.

Ana manyetik alan statiktir, yani değiştirmez. Bir kez teknisyeni "tarayıcı hızlandırıldığını" vardır, değişmez. Hiç kapalı olmaz. Bu yüzden, sistemin bu kısmı sessiz.

Radyo frekans (RF) bobin genellikle ne yerleştirilen veya çevresinde kişinin baş, omuz, diz vb. RF bobin hem vücuda radyo frekansları gönderir ve bedenden radyo frekansları alır. Bu veri "bir MRI tarayıcısı oku" olmasıdır. RF bobin çok sessiz.

Bu Gradyan bobinler vardır bir ayrı set bobinler içinde tarayıcı örtüyor (bu yüzden mi göremiyorum onları) o (genellikle) silindirik şekil, böylece MRI yatak temelde kayar içine onları. Manyetik alan Gradyan bobinler onları (milisaniye aralığı) çok hızlı bir oranda koymak elektriksel uyarılar var. Bu yüzden, elektrik geçiyor onlara böyle bir yüksek oranda üretir mekanik tork (anlam bobinler gerçek büküm biraz) ve bunun ne olduğunu işitme. ŞİMDİ, tüm bu söyleniyor, vb çok sıkı güvenlik kısıtlamaları ile üretilmiş böylece torquing endişe edilecek bir şey değildir. :)

En tarar veri "satır" ve her satırı genellikle duyduğunuz seslerden birini hızlı olarak elde edilir. [Satır veri elde edilen "Fourier alanı" olan Fourier dönüşümü görüntü alanı.] Herhangi bir hareket sırasında sessiz dönemleri olabilir ya da genellikle üretmek eserler görüntüler. Çok rahat ve mümkün olduğunca sabit tarama sırasında kalmak en iyisidir.

[Güncelleme]

Daha iyi bir soru... bu Yüzden, (20-40 dakikalık çalışma) tipik MRI taraması, genellikle 3-5 taramaları içerir. Her bir tarama var farklı parametreler için oluşturmak görüntüleri ile farklı bir kontrast. Her üretici biraz farklı bir prosedür olabilir ama genellikle işlerin nasıl...

Taramalar biri verilen genellikle iki bölümü vardır.

Saniyede 10 ya kadar süren ilk bölümü ayarlama bir parçasıdır. Ve, bu oluşur bir kaç parça. Çok (RF) radyo frekansı güç belirlenen (genellikle 90 derece puls) etkileyen bazı ön almak için kullanılır nasıl yani, sıralamanın ilk ayar kısmı belirler. Bu apart ~1'ler ile aralıklı sadece birkaç tıklama gibi ses çıkarır. Bir kez RF gücü belirlenir, daha sonra bu bilgileri kullanır ve MRI taraması çok kısa bir parçası olduğundan emin olmak için çalışır geri gelen verileri (çok genel anlamda) iyi.

Bir zamanlar tüm bu ayarlama şeyler yapılmalı, gerçek MRI tarama çalışır. Bu birkaç dakika (genellikle) bir kaç dakika için çalışacak bir parçasıdır. MRI tarama ana bölümü genellikle mekansal kodlama yapmak için oynanan çok kısa bir RF darbe, sonra degrade bobin oynar () ve sonra bir gecikme olur. Bu olayı kaç kere tüm verileri elde etmek için tekrarlanır. Gecikme (milisaniye) çok kısa ya da (~saniye) çok uzun olabilir. RF darbe gecikme sonu için oynanır zaman (tekrarlama zamanı) TR zamanı. Orada iyi bir açıklama ilişkisi tüm bu şeyler burada.

Bu yüzden, gerçek tarama için:

 RF pulse - Eğimler ---- gecikme 

 ^TR------------- -------------^ 

Ve bu blok tekrarlanır.

Gitmek bile bir adım daha ileri, bir-ebilmek eklemek bazı RF ve degrade şeyler önce her RF pulse (yukarıda) gibi bir yol oluşturmak bile farklı kontrast daha normal görüntüleri. Bu tamamen farklı bir konudur.

Örneğin, multipl skleroz için tipik bir beyin tarama oluşuyor olabilir:

  1. Çift echo spin echo, bu kadar (~ikinci) her TR aralığı için oldukça uzun bir gecikme olur.
  2. T1-ağırlıklı tarama, bu bir (~50-100 milisaniye kadar) her TR aralığı için nispeten kısa bir gecikme olacak.

Oh, ve bir şey daha. En kısmı, MRI taramaları değildir "adapative" anlamı bu genellikle onlar değil ben elde biraz veri ve kontrol etmek için iyi, ve daha sonra karar Sakla ya da değil. En tarar bu günlerde yapılır ve sonra MRI teknisyeni eğer her şeyi tekrar edilmesi gerekiyor olmadığını görmek için kontrol eder. Hastane tarayıcı teknolojisi hala gelecek için bir şeyler develped ve bazı taramalar tür uyarlanabilir tarama yapabilir ama bence.

Burada çok ilginç şeyler, ve çok daha fazla detay var. İtiraf etmeliyim ki, gerçekten MR zevk alıyorum.

+457
Upen 18 Ağu 2011 17:41:00

Ben kullanmadım ki birkaç yıldır ortalıkta olan bir diş çekme var. Yere düşüp, köşe ve gerçekten temiz olmadı çekmeceli yarıklarda etrafında yalan var.

Kaynatın ve sonra alkol dezenfektan ile ovmak istedim. Bu yeterli mi? Ya da etrafında (veya kimyasal) bazı çok ağır bir virüs ya da bakteri aldı çok uzun süredir yatıyor olması olabilir mi?

 Dental pick

+433
Carolyn Moreno 6 Ağu 2019 19:20:46
Bir etkinlik için harmanla, yorumlar, veya bilgi keşfetmek üstlenmiş.
+419
gregsaab 29 Eki 2018 22:39:24

Uyku apnesi kontrol etmek için (örneğin, CPAP, ASETAMİNOFEN, BiPAP gibi) bir makine kullanırken, (apne-hypoapnea dizin; saatte uyku apnesi sayısı) ya da daha yüksek ise istediğiniz AHİ düşürmeye yardımcı olmak için yapılabilecek bir şey var mı?

--

Bir doktor ilgili endişe olmaz diye herkes soruyor olabilir olanlar için tedavi sırasında deneyimim var.

+313
sunxs 11 Nis 2019 18:32:09

Bazen çalışırsanız ve onları görmezden ve işime devam, midem bulanıyor ve geçene kadar aşağı yalan olması çok kötü çekmişler başım ağrıyor. Yapılacak en iyi şey, şu an biri geliştirmek ve bilgisayardan uzaklaş başlar çalışmamaya olduğunu buldum.

Ama ben merak ettim, neden/nasıl olabilir konsantre/düşünme bir baş ağrısı daha kötü? Aradaki bağlantı nedir?

+312
A N DRUID 16 May 2014 04:07:01

Oruç için 72 saattir gösterilen neden beyaz kan hücre yenilenmesini (1). Hücreler temelde birkaç gün sonra ölür ve tekrar beslenme üzerine kök hücreler oluşturulur. Kemoterapi yararlı olabilir ve yaşlanma ile ilgili bu makalede.

Eğer oruç döngüleri zamanla hafıza B ve T hücreleri öldürerek geliştirilen adaptif immün yanıtları yıkıma neden olabilir merak ediyorum.

+312
mhermans 29 Haz 2017 21:46:32

Şu anda benzer bir deneyime sahip ve farklı bir meydan okuma için yeniden ilişkilendirmek. Eğer bir şey varsa olmadığım için, endişeli ediliyor.

Şimdi son zamanlarda vücudumdaki D vitamini eksikliği için korelasyon fark ettim de son 4 ayda kas zayıflığı yaşamadım.

(Aslında tekrar büyürler) eczaneden artırmak D vitamini vardı sahip, sağlığım çok iyi başladı ve kaslarım egzersiz daha mantıklı.

Fark ne ben hala bazen bu sokmaları var, en ciddi kas zayıflığı bulunmayan yerlerde bile. Senden istediğim, yeterli egzersiz ve sağlıklı gıdalar yeme, sokmaları da gidecek ama.

Spor yapıyor musunuz?

+288
Hector Blandin 30 Haz 2012 12:33:01

Doğrusu, çünkü gelişmiş ülkeler daha iyi hava kalitesi, beslenme, temizlik, sağlık, vb. yaşam beklentisi yüksektir ve kanser bu ülkelerde daha yüksektir. Kanser zaman içinde biriken DNA mutasyona neden olmasıdır. Genel olarak yaşam beklentisi gelişmiş ülkelerde daha yüksek olduğu için kanser bu kişilerde geliştirmek için mutasyonlar birikir ve daha fazla zaman alır. Az gelişmiş ülkeler gelişmiş ülkeler çözmüş ya da başarılı bir şekilde DNA mutasyonlar bu insanlar birikir önce gelişmemiş ülkelerde nüfus yeterince büyük porsiyonlar öldürmek anlaşma ile mümkün olan hastalıklar ve sorunlar anlamına gelir daha düşük yaşam beklentisi var. Bu nedenle, kanseri çoğunlukla gelişmiş dünyanın büyük kısmı -- sorun olarak adlandırılır.

+216
Lexi 28 Oca 2014 19:41:49

Optik sinir iltihabı vardı. Görüş alanımın içinde eksikliği vardı. Bu multipl skleroz (ms) için. Şimdi iyileştim. Görüş alanımın iyi. Her şeyi görebiliyorum ama gördüğüm görüntü biraz daha koyu. Okumak için hiç parlak beyaz bir renk ve koyu beyaz rengi ayırt edebilir küçük metin ve ben zor buluyorum. İngilizce benim ama hala sağ gözüm ile bazı sorunlar olduğundan iyi tarif edebilirim.

  1. Bu sorunlar her zaman devam edecek? Eğer değilse, ne kadar tam tedavisi ne kadar sürer?

  2. Eğer gözümü kullan ya da dinlenmek gerekir mi bilmiyorum?

    • Gün ya da rahatlayıp stres yok böyle bir şey başına 10 dakika gözlerimi kapatayım mı?

    • Ya da sağlıklı gözünüzü kapatın ve beynim ve optik sinir etkinleştirmek için zayıf göz kullanmalıyım?

+201
rakib hasan 23 Oca 2011 05:04:55

Evde acil durum personeli gelene kadar bir yara tedavi:

  • Kafa konforu için yüksek olmasına rağmen yere düz yatıyordu.
  • Yarada bırak nesnesi: Bu nesne bir eklenti olarak görür ve yaranın kan akışını yavaşlatır çünkü, Ayrıca, acil durum personeli, iç organlara ve kaslara daha fazla zarar vermeden nesneleri almak için eğitilmiştir olduğunu.
  • Basınç uygulayın ve nesne etrafında elinden geldiğince yaraları elbise, çok fazla hareket etmeye çalışıyorum. Eğer nesne yoksa, yaraya baskı uygulamak için gömlek veya temiz bir kumaş kullanın. Ayrıca kan akışını durdurmayı denemek yaraya kredi kartı yerleştirebilirsiniz. Çok kötü yara giden (basınç noktaları) artere basınç uygulayın kanama varsa. Uzuvlarda bu gövde yakın kolun üst etrafında bez bir dize bağlayarak yapılır. Sadece el ve ayak parmakları kan akışı eksikliğinden kaynaklanan mavi veya siyah dönüm olmadığından emin olun.

(Ben bu öğrenilen ilk yardım sınıfı, ama burada wiki açıklıyor: Katılmak bir bıçak yarası)


Aslında FDA sadece bu gibi yaraların tedavisinde yardımcı olmak için onaylanmış yeni bir nesnedir. Bu denilen XSTAT. Zaten savaş(ler) yarada kan akışını yavaşlatmak için kullanılıyor. Temelde daha fazla kan kaybını önlemek için yaraya tıka basa doldurmak.

Hastanedesin, nesneyi ameliyatla çıkarılır. Kalp kapakçığı değiştirme ya da apandisit ameliyatı gibi diğer ameliyatlar gibi. Bu cerrahlar da yanlışlıkla bir arter dolandırıcılık için eğitilmesi gerekiyor. Ya birlikte yarayı dikmek ya da yarayı kapatmak için ısı kullanabilirsiniz. Temelde başka bir ameliyat gibi, tek kanamaları hepsi kapandı emin olmak için Ultrason ve röntgen filmlerin gibi şeyler kullanmak zorunda. İstiyorsanız daha fazla bilgi, sen okuyabilir burada bir test durumu "Ricky" kim vurulmuş.

+192
Jickson 19 Şub 2013 23:38:17

Ve ayrıca, sigara ne zaman bu işaretleri için neler lifli karbonhidrat önemli ölçüde azalır. Herhangi bir yorum için çok teşekkür ederim.

+135
curiousboy 30 Eki 2014 13:56:43

Ve genel olarak daha iyi bir beyin performansı kola/meşrubat içtik ülkeler (örneğin temel mantığı gazlı içecekler şeker oldu beyin fakülte arttıran, böylece daha fazla sinaps olması, daha akıllı nüfus daha fazlaydı olmadığını doğrulamak istedim çünkü alkolsüz içecekler içme ve IQ arasındaki ilişki arayan, bendim

Ben buldum o 2012 NCBI madde gerekçe şu:

529 çocuk bu çalışmaya katıldı, o (77,7%) çocuklar yüksek IQ seviyesine sahip. Çocukların (%60) neredeyse içki gazlı içecek günlük (%74) ise her gün cips ye. Bu içme gazlı içecekler, cips yemek arasında ortaklık ve zeka düzeyi 0,043 (P= 0,001) anlamlı ve yaygınlığı sırasıyla 1.5 ve 2.4 oran oran.

Ve çalışmanın sonucuna ile:

Gazlı içecekler, cips arasında değişmekteydi alımı ve IQ puanı. Daha kuralları içinde satmak okul kantininde ihtiyaç vardır. Bu artan beslenme bilgi anne-babalar, özellikle de anneler çok önemli ve daha fazla sağlık promosyon erken ile ilgili çocukların beslenme verilmelidir okul yıl.

Abur cubur ve içecek alkolsüz içecekler yüksek zeka ile ilişkili olduğu bu doğru mu okuyorum ? (Diş çürüğü, insülin yüksek) olumsuz yan etkileri zeka üzerine bu olumlu etkisi yanında şeker yok .

+125
barnabas 13 Eyl 2014 18:13:06

Sadece yeni istenen uyku rutin sopa ve daha sonra bir kez jet lag olacak kabul etmelisiniz. Aslında ilk birkaç gün uyku olmayabilir, ama planlanan törende zamanı kalk kendin için zorlamak gerekir. Eğer 6 saat önce biyolojik saatinizi ayarlamak istiyorsanız, o zaman tamamen yeni rutin adapte oluyorsun önce bir hafta sürebilir.

Emin yatak odanızı uyku sırasında karanlık olduğundan emin olun. Yeni bir rutin içine birkaç gün sonra egzersiz, bunu yaparken canınız aşırı uyku nedeniyle olsa gerekir. Birkaç gün yeni bir rutin içine potansiyel bir sorun, bir kaç gün uyumamak için uyku açığı birikmiş olabilir, ama bu vücudunuzun daha çok beyni etkiler. Eğer bu fiziksel aktivite kaçınarak verirseniz, daha uzun sürebilir yeni rutin kötü ve değiştirmek uyumaya devam edebilirsiniz.

Tabii ki, eğer çok uykum varsa, eskiden olduğu gibi fanatik olarak egzersiz gerekir. Sadece yavaş yavaş (her zamanki egzersiz rutin ile karşılaştırıldığında) başlamak, egzersiz oturumu sırasında uyku uzaklaşır ve uzak bitirdikten sonra uzun bir süre kalır hissedebilirsiniz. Bu istenen etki, vücudunuz tamamen uyandı ve o gece daha iyi bir uyku sağlar.

+63
OH Susannah Jones 25 Eyl 2015 19:23:14

Ne bir sözlü ek olarak almak melatonin uzun vadeli yan etkileri nelerdir?

Okuduğum makaleler birkaç kifayetsiz:

http://www.huffingtonpost.com/2015/03/11/what-is-melatonin-sleep_n_6795220.html

Ben melatonin aşırı dozda almış, ancak doktorlar buna dayanarak sizi olumsuz etkileyebilir olmadığına emin değil.

http://www.webmd.com/a-to-z-guides/jet-lag-and-melatonin-topic-overview

Melatoninin uzun süreli yan etkileri iyi incelenmemiştir. Epilepsi veya bu tür (Warfarin) coumadin gibi kan sulandırıcı alarak, doktorunuz melatonin kullanmadan önce konuşmak varsa.

+26
pero mudrinic 17 Eki 2017 20:16:47
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil